Les pressions-relâchement sur certains points libèrent les tensions en assouplissant les fascias (enveloppe musculaires). Il existe beaucoup de points, en voici 3.
Pour chacun d'entre-eux, pratiquez ainsi : 3 cercles dans le sens des aiguilles d'une montre, 3 autres dans le sens inverse, 3 pressions et tapotements du bout des doigts.
- Le point sur le front à la racine des cheveux dynamise le système nerveux ; pratiquez en évoquant la phrase positive suivante : "je suis en parfaite santé"
- Le point frontal entre le haut des sourcils régule les échanges hormonaux ; pratiquez en évoquant la phrase positive suivante : "je maîtrise l'ensemble de ma vie"
- Les doigts sur les globes oculaires, sans appuyer, pratiquez en évoquant la phrase positive suivante : "je me détends, je vais mieux, ma vie s'améliore visiblement"
